打马回到登封县，钱青健找了个出色的酒家，大打牙祭，好好的美餐了一顿。得找个安全的地方好好的修练下九阳真经了，向小二打听道，登封县十余里外有个叫九云谷的地方，林深叶茂，甚少有人出没。
当下买好日常用品，向那九云谷奔去。
出登封县十几里，就到了这九云谷，果然是个很少来人的地方，林间的杂草有齐膝深，各种动物不时从林子中闪过，一点也不怕生。就是这里了，钱青健牵马入谷又走了几里，便出现了一个大溶洞，约有三丈高，地方偏是偏了点，不过这洞也太大了啊，一点也不安全!还是再找找吧。不一会儿，功夫不负有心人，在大溶洞的里面找到了个小溶洞。就是这了，钱青健暗道。将马在外面拴好，并给它备好干草。又将各式生活用品放入小溶洞内，将蜡烛点上，钱青健思量下，便又将小溶洞洞口封上，留着一出气口，打开手抄九阳真经，开始修练起来。
“……彼之力方挨我皮毛，我之意已入彼骨裏.两手支撑，一气贯串，左重则左虚，而右已去.右重则右虚，而左已去.气如车轮，周身俱要相随，有不相随处，身便散乱，便不得力，其病於腰腿求之.先以心使身，从人不从己，後身能从心，由己仍是从人.由己则滞，从人则活.能从人，手上便有分寸，秤彼劲之大小，分釐不错.权彼来之长短，毫发无差.前进後退，处处恰合，工弥久而技弥精.彼不动，己不动.彼微动，己先动.往复须有摺叠，进退须有转换.极柔软，然後极坚刚.静是合，合中寓开.动是开，开中寓合.触之则旋转自如，无不得力.先求开展，後求紧……”
钱青健当下按书中要求，面向东方，自然而立，先意守丹田三～五分钟后，即采用顺呼吸法。意念天上的阳气自百会吸入下行，地下的阴气由两脚涌泉吸入上行，两股真气在丹田汇聚成太极形。并缓慢旋转，意念或离或存，勿忘勿助。使一股暖暖的真气，从丹田向镇锁任督冲三脉的“阴跷库”流注，折而走向“尾闾关”。然后分两支上行，经腰脊第十四椎两旁的“辘轳关”上行经肩、背、颈而至“玉枕关”，此谓“逆运真气通三关”，然后真气向上越过头顶百会，分五路下行，与全身气脉会于中丹田，再分主次两支，还合于丹田，入窍归元，如此循环一周，身子便如灌甘露，丹田里的真气有似香烟缭绕，悠游自在…昏然中，丹田之气自然运作…
溶洞中，钱青健的身上暗暗闪起金光，现在正在脱胎换骨……
只到七日后，才缓缓醒来。这世界似乎清楚了许多，不远处、远处的鸟语虫鸣都能听个清清楚楚。睁开眼，摸索着火石，将蜡烛点燃，果然有神效。出洞后，这世界仿佛变了样子，鸟儿的飞行速度好像变慢了许多，林间草木也清晰了许多，信步滑行，如行云流水一般，手脚挥动之间，隐隐有风声带动。
寻个有水的地方，钱青健把身上的汗垢洗洗干净。又接着练起来九阳来。幽谷深深，只时不时能听到几声鸟语，见不到一丝儿人影。于是能静下心来参悟九阳，朝也九阳，暮也九阳，不觉四个月就过去了，九阳第一卷上的功夫练的差不多了，进步神速，体轻行如疾风，全身真气流动，原先一步三米，现在略一提气就能三五米。
第二卷比第一卷要略好练些，只三个月就练完了，练完这卷寒暑不侵，身轻如燕，浑身上下总觉有一股说不出的力量，略一运行真气，行大衍步，如大雁盘空，转瞬惊鸿，忽高忽低，且左且右，更是让人莫测了。只是练第三卷越练到后来，越是艰深奥妙，进展也就越慢，先算了吧，停停再练。算算在这九云谷有半年多了，为了专心学武，其间只出去取过几次干粮。想想和瑶迦的半年之约也到了，也是应该去宜兴看望程老爷子和瑶迦呢，只是不知时隔半年瑶迦又变得何等的漂亮了。
同一时间，在宜兴县的老字号“同仁老当”的后花园中，春意盎然，春愁了无痕——
已是阳春三月，花园里繁花朵朵，彩蝶翩跹，雍容的春的气息弥漫在花园中，好一番愉悦的景致。可这愉悦之中，却有一丝不和谐的声音。有一绿衣佳人斜倚着栏杆蹙着眉头：都已有七个月了，青健哥怎么还不来找我啊？会不会把我给忘记了？这绿衣佳人正是那程瑶迦。才半年光景，她是越来越有女人味了，半年时间已由一青涩丫头变成了一个美艳娇娃，浑身上下有一种说不出的潋滟，身子斜倚着栏杆，望着那流连的彩蝶儿直直发呆，嘴里轻轻的叹道：
“红藕香残玉簟秋。轻解罗裳，独上兰舟。
云中谁寄锦书来？雁字回时，月满西楼。
花自飘零水自流。一种相思，两处闲愁。
此情无计可消除，才下眉头，却上心头。”
“卟哧”一个青衣丫鬟蹑手蹑脚的跑到她身后：“才下眉头，又上心头。小姐啊，是谁家的公子有这福份啊？让小姐想的这么入神。”
“好你个小妮子。居然笑话我，”瑶迦由沉思中惊起，恼了，不由嗔道，“看我不撕烂你这张无摭拦的嘴。”说着，跳了起来，追逐起那青衣丫鬟来。
“小姐，不要啊，”丫鬟着急了，跑了开来，边跑边嚷嚷，“我是开玩笑的。”
花园中，两人扭成一团，笑闹欣然。
良久。“哎呀，我怎么把正事给忘了啊！”丫鬟猛的惊起。
“你又忘记正事了吧，你这疯丫头没个正形。”程瑶迦笑道。
“老爷说，全真教的孙不二孙真人又来找你了！现在正在前厅候着呢！”
这孙真人也真是的，上次一见我就说和我有师徒缘份，说要收我为徒。她人到蛮和善的，本来拜师到无所谓的。不过学武还要到终南山去。而他这几个月就要来了，要是跑个空多可惜啊。真愁死人呢！程瑶迦想到这，幽叹一声。还是先去前厅看看吧。
“小妍，你前面带路我们去看看孙真人吧！”