三个月后，L省赴京田径队所乘坐的火车上。

周千寒懒洋洋的躺在上铺上，手里拿着自己从斯凯教练敲诈来的那个祖传的酒壶，一口一口美美的喝着，丝毫不顾忌她对铺那名队员对他传来的那种鄙夷的目光。

在这三个月里，周千寒的做出了一系列“怪兽式”的训练方法，他太需要享受一下生活了。

周千寒他在这三个月里把平常的负重训练从110斤被他猛提到了150斤，以致于原本看起来身体有些瘦弱的他体重又狂减了3公斤。

这样一个被其他运动员看做是自虐的行为却被周千寒看做是理所当然的，每天都坚持这种肌肉力量训练长达三个月之久。

在科隆体育学院学习了4年之久的高等体育教学的周千寒明白，亚洲人先天的身体优势远远不如欧美国家的运动员。黄种人的人体脂肪含量要比同一水平的白种人和黑种人要大的多，身体脂肪含量大了，就代表你比同样水平的欧美运动员要重，跑步时的空气阻力要大，在相同的条件下你就会输掉比赛，奔着明年的田径世锦赛去的周千寒怎么会犯如此低级的错误呢？

周千寒回国的前三天都是在陪着家里人吃着含有大量油脂的中国菜，在得到了老孙局长亲自的登门拜访后，周千寒吃上了标准的“运动员饮食菜单”。

那就是每天都吃大量含有维生素B、维生素C的水果来补充身体的维生素，这样可以提高人体的体能和反映能力；吃放少量盐的土豆泥来补充每天训练所损失的碳水化合物，减少体力的迅速消耗；吃一些动物脂肪，牛肉还有蔬菜，以提高身体的高爆发力和高耐力。

科隆体育学院的营养师给周千寒的菜单里面基本上是花样百出，什么都有了，唯独没有的可能就是中国人都很爱吃的米饭。这样周千寒每天吃着没有味道的营养餐都有如嚼蜡一般，吃的他好不辛苦。

不过在怎么辛苦周千寒为了自己的梦想都要坚持下来，最终他坚持了下来，三个月短期训练的成果也是很显著的。

周千寒的身体脂肪含量由在科隆时测量的5。9％下降到了现在的4。7％这个非常惊人的水平。

原本就很瘦的周千寒现在可以说是一身的“精肉”了，身体的力量也有了大幅度的提高。现在的周千寒，抛开田径的竞技技术不说，单单是靠着自己这份身体的素质和力量配比的要求来说，他就已经完全的达到了世界一流短跑运动员的水平，强者现在唯一比他多的只是经验而已。

当然了，这些变化一般人是很难从外表看得出来的，只有老局长和省田径队的几个教练知道。所以，其他的省田径队的队员都很是看不起周千寒这个“走后门”进来还顶替了自己参赛位置的队友。

周千寒对面床铺上的那位队员就是田径队里最看不起周千寒的人之一，他叫冯战，是一个全身充满了血气的东北汉子。

冯战心里真的很不起周千寒这个“走后门”进田径队的人，你走后门不要紧，为什么还要顶了自己的辛辛苦苦拼搏了几年才得到的头把交椅抢过去，性格直爽的冯战很是看不起周千寒躺在床铺上喝酒的这副模样。

要知道是凡是体育运动员，都要忍受着香烟美酒的诱惑，一个正宗的有素质的体育运动员是不会吸烟喝酒的，因为那将会严重的侵蚀运动员自身的身体。所以，冯战把周千寒完完全全看成了是一个丝毫没有体育道德，只靠着走后门在全国人民面前露个脸的富家子弟。

可惜，冯战完全不知道的是周千寒现在的身体完全不能用人类的身体来衡量了，他简直就是一个怪物，一点点美酒是侵蚀不了周千寒的身体的。

“喂，小子，别那么嚣张好不好？”

牛脾气的冯战终于忍受不了心里对周千寒的愤怒了，开口说道。

心里做着美梦，喝着美酒的周千寒完全没有注意到冯战再跟自己说话，继续躺在那里，一脸享受的表情。

“哼，少跟我装，不服我们练练？”

说完，冯战就起身穿上鞋要去把周千寒拽下来。

“当！”

看到情况不对，一直守护着周千寒的凯恩马上从外面过道冲了进来，赶在冯战前面，一把把冯战的手抓了过去，狠狠的一个侧撞，把冯战撞在了下铺。

这一声响才把周千寒从美梦中惊醒，睁开眼睛茫然的看着凯恩的后背和对面狼狈的躺在床铺上的冯战，用德语开口问道：

“凯恩，怎么了？”

凯恩没有回头，而是继续用戒备的眼神看着冯战，简短的说：

“我看到他想攻击你！”

周千寒看了看冯战，发现自己根本不认识他，冲着冯战歉意的笑了笑，才对凯恩说：

“凯恩，可能是你有些神经过敏，没事的。”

“不好意思，这位队友，我的兄弟还以为你是要对我使用暴力呢。真是很抱歉，你没事吧？”

周千寒对凯恩说完，又一脸歉意的对冯战说了句他自认为是道歉的话。

“哼，在赛场上，我会让你这种富家子知道我的实力。体育赛场上是不适合你们这种败家子来参与的。”

看着眼前伫立的那铁塔一般高大的凯恩，冯战没有办法对付周千寒了。只能放下狠话，让周千寒知道自己对他是很不爽的。

看着莫名其妙突然对自己发火的冯战，周千寒一脸的茫然。

这三个月来周千寒都是领着教练们独自在一个封闭的小型体育场里面训练的，所以，他对于这些自己的田径队队友还不是很熟悉。

最郁闷的就是面对这样一个第一天见面就对自己横眉冷对的队友，周千寒还真是有点头疼，不过既然他要在赛场上教训一下，那自己就在赛场上让他教训就是了，周千寒又躺在了上铺晒着太阳，喝起了小酒来。

漫长的旅途很快的就结束了，搞得周千寒心里面七上八下酒兴还没尽，真是扫兴呀。

不过陈教练在下火车后告诉了他一个值得惊喜的消息，因为里第七届全运会开幕式还有3天半的时间，L省省队还没有来全，所以，艰苦训练的队员们（周千寒）还有半天的放松时间。

得知这个消息周千寒可是高兴了好久，马上和陈教练打了一声招呼，领着凯恩他们“四大金刚”就离开大部队。

当其他队员看到周千寒离开后纷纷向各自的教练请假时，得到的答复均是，赶快去酒店休息，调整好自己的身体状态。

引来了田径队其他队员的一阵怨念，尤其是冯战，已经把周千寒这种特权子弟看做是了祸国殃民的人了，可惜的是周千寒并没有看到这一幕。

招呼好了凯恩他们走出了北京火车站后，周千寒却发现自己不知道该去什么地方。

北京最有名的就是北京烤鸭，可是自己现在是比赛期，不能吃那种含有大量脂肪的食物。

去长城？

周千寒看着天空中高高挂起的太阳，在心里马上否决了这个想法。

开玩笑现在是大中午了自己没事去爬长城想晒死呀。再说了，不到长城非好汉，自己前世都去过长城不下3次了，早就是好汉了。

爬长城这一想法又马上被周千寒否决了。

那就去故宫吧，故宫自己的前世还没有去过呢，这次一定要好好的参观一下。

打定主意的周千寒大手一挥，领着凯恩他们乘车向故宫前去```````