出了木屋，德尔克已经在屋外等着了。涵爽扶着薛凛走到德尔克身边，德尔克问道：“感觉怎么样？”
薛凛道：“很好！”
德尔克点点头，道：“现在就开始恢复训练吧！”
“嗯？”薛凛疑惑了。
德尔克道：“虽然你已经吸收了昨天的药力，可是这些药还没有完全作用在你身上，通过身体的运动可以使药力完全挥出来。而且，不锻炼的话你就算是吃再多的药也无法增加你的力量。”
“怎么练？”薛凛问道。
“走路吧！一直走，不要停，直到走不动了！不用担心会伤害身体，有药力在你身体里，你不会受伤的！”
薛凛听听了，觉得很简单，于是就想让涵爽扶着他走。德尔克却拦住他们道：“你自己走吧！不要让涵爽再扶着你了。如果走不动就爬吧！”说着他又摸了一下左手上的一个戒指，手中又凭空多出一个小瓶。德尔克将小瓶交给薛凛，道：“如果你是在累的爬不动了，就吃一粒这个药吧！吃完了你就会有劲了！”
薛凛愣了愣，自己走！自己走就自己走吧，反正不能让涵爽扶着自己一辈子吧！薛凛接过小瓶，然后从涵爽的怀里出来自己站好。德尔克也不再关注薛凛了，又回到了那个脏乱的屋子里，涵爽站在薛凛的身边，看起来是不想离开了。
薛凛试着向前迈步，这个动作他可是学了好几个月才学会的，当时若没有涵爽想抱小孩那样抱着他，他是不可能学会的。不过现在不用涵爽扶着，他摇摇晃晃的也走出了一步。看了昨天的药对他帮助还是很大的。
薛凛就这样摇摇晃晃的慢慢的走着路，走了十几步，他就感觉有些气喘了，又走了几十步，他就累得快走不动了。总共走了一百多步，薛凛就走不动了，脚一软，他就倒在了地上。涵爽想来扶他，薛凛却阻止了她。不吃点苦是不会有成果的，这个道理薛凛做电脑时就知道了（从成功人类事迹中学会的）。
走不动了，薛凛就爬。他一开始还像一只狗一样四脚撑着地爬，可是爬出去没有几十米，他就只能趴在地上匍匐着爬了。薛凛感觉自己的身体越来越沉重了，四肢就像是灌了铅，每动一下都要他咬着牙才能做到。他的呼吸已经粗重凌乱到极点了，甚至快呼吸不动了。心中快的跳动，薛凛感觉自己有些头晕，他奋力的想要抬起胳膊，可最后还是没有抬起来。薛凛的头埋在了地上，他已经完全瘫软了。
涵爽走过来，将他搂到怀里，心疼的看着他，道：“凛哥哥，休息一下吧！今天是第一次，不用这么累的！”
然而在瘫软在地上的时候，薛凛就感到了自己身体的变化。一股股暖流从四肢百骸与内腑之中源源不断的流到自己感觉劳累的地方，暖流流过，他身体疲惫的感觉就像是遇到热水的雪，迅的消融不见了。薛凛知道这就是德尔克说的自己身体没有完全利用的药力，果然，锻炼可以让药力充分的被吸收。
由于药效的缘故，薛凛在被涵爽抱起的时候就已经恢复了力气。他在涵爽诧异的目光中再一次从涵爽的怀里站出来，然后开始走路了。这一次，薛凛比刚才多走出了好几十米才瘫软在地上。不过在他瘫软在地上之后，那股暖流又一次出现，然后薛凛再恢复接着走。就这样，薛凛在这种疲软恢复走，走恢复疲软的循环下，一直走到了小山的山脚下。暖流流过七次，终于在薛凛来到山脚下的时候，他瘫软在地上，可是暖流却变得微弱无比，只让他恢复了一点点力气就消失不见了。薛凛知道这是潜伏在自己身体里的药力已经被完全吸收了，薛凛这时拿出了德尔克交给他的那个瓶子。薛凛打开瓶塞，还是那种异样香味的特征，薛凛倒出一颗药丸，这是一颗灰色的黄豆大小的药丸，薛凛也没多想就将药丸吃进了肚子里。等到药效作，那股可以去除疲劳的暖流又出现了。暖流流过，薛凛的疲惫迅的消失不见，薛凛不禁舒服的呻吟了一声。这种由疲倦转变成有力的感觉真是太美妙了，就像是吸食毒品一样让薛凛上了瘾，他这样锲而不舍的疯狂锻炼或许就是为了能感受一下这种蜕变的感觉。
恢复而且又增强了力量，薛凛开始往山上走了。下山总比上山容易的多，即使现在薛凛的力量增加了不少，可是这上山还是将他累趴下了十几次，他也吃了十几次的灰色药丸。待到来到山顶上，薛凛又一次累的趴下了。只是这上山下上的整个过程里，薛凛完全都是自己完成的，没有让涵爽帮自己一丝的忙。爬到山上，薛凛已经变的像是一个乞丐了，灰头土脸的而且衣服也变得破破烂烂的。在地上爬了这么久，这种结果也是必然的。
下山上山，薛凛用尽了一早上的时间，等到他爬到山顶，两个太阳都已经爬到天空正中央了。而德尔克已经在山顶上等着他们了。
虽然薛凛累的难受之极，可是他的心中却是无比喜悦的，不仅仅是因为力量的增强，更是因为这难受之后就是无比的享受。薛凛拼命的用尽全身力气爬就是为了等这爬不动的一刻，等待那种暖流经过的感觉。虽然疲倦，薛凛还是兴奋的拿出小瓶，想要倒出药丸吃一颗。可是他刚拿出小瓶，却被等在山上的德尔克劈手夺了过去。
薛凛想一个被夺了心爱玩具的小孩子，非常气愤委屈不舍的望着德尔克将小瓶变魔术一样消失在他的手里。薛凛艰难的伸出手，急切道：“给我！快给我！”那样子就像一个毒瘾作的人在渴求毒品一样。
德尔克不理会薛凛的渴求，道：“不能过分的依赖药物的恢复，这样会降低你自己身体的恢复能力，还会是你的身体产生抗药性。而且这样对你的心智成长也不好！”
薛凛却听不进去，只是伸着手恳求。德尔克说了一句“下午不用练了！”然后转身就走了。
看着德尔克佝偻苍老的背影，薛凛的脸一下子就垮掉了。疲惫的感觉袭来全身，他的脸又埋在了土里。这次他才强烈的感觉到这疲惫的感觉是如此让人难以忍受，甚至让他的身体不由自主的缠粟起来。
涵爽心疼的抱起软成一团烂泥的薛凛，柔声安慰道：“凛哥哥，你就忍一忍吧！德尔克爷爷说的不错，你不能太依赖药力了！你身上这么脏，我去给你洗洗澡吧！”说完就将薛凛抱在怀里，抱进了薛凛的木屋里。
涵爽为薛凛打来水，将他脱光给他洗了个澡，然后又将他抱在床上给他按摩身体。
没有药力的帮助，薛凛身体恢复的度简直慢到了蜗牛爬的程度。整整一下午，薛凛才渐渐的恢复些力气。等到晚上吃了涵爽喂他的粥，疲惫的感觉才完全消失。德尔克和涵爽他们说的确是是对的，虽然薛凛没有服药恢复的度慢了，可是恢复后的效果却很明显，力量的增加简直比这一天来努力锻炼的都多。薛凛又想了想当时自己对药物的那种畸形渴求，的确，若不是德尔克及时的将药物拿走，自己可能就会沉沦在药物造成的效果里无法自拔。看来做人不仅仅是快乐的，人还要抵制各种诱惑，不然就会走向毁灭。
晚上，德尔克又来到了薛凛的房间里。虽然薛凛明白德尔克是为自己好才拿走了药丸的，可是他害自己难受了老半天，薛凛对他还是有些不待见，德尔克进来涵爽叫了声“德尔克爷爷”，薛凛却是别过头不看他，像是没看到德尔克进来一样。看着薛凛孩子气的行为，德尔克只是盛开他菊花般灿烂的脸笑了笑，一点也不在意。
“涵丫头，把桶里的水倒掉，在打一些干净的水来！薛凛他该用药了！”德尔克对涵爽道。
涵爽应了一声，走到木桶边，两只手分别抓住木桶的两边。薛凛只看见涵爽手上微弱的乳白和金黄色光芒闪过，然后涵爽就像端着一个小碗一样将木桶端了起来，然后带着木桶就走出了木屋。薛凛看着目瞪口呆，他知道涵爽厉害，可没想到涵爽会这么厉害。那个木桶里还满满的都是薛凛用过的洗澡水呢！能让薛凛整个人躺倒里面的木桶怎么可能会小，这么满满的一桶水涵爽却是轻而易举，简直不费吹灰之力的就提起来了。这个小丫头也太强悍了吧！仅仅是一个小孩子就这么厉害，那成年人还了得，这个世界人都这么厉害吗？薛凛心中即惊且叹，若是这个世界的人都这么厉害，那么自己这种微弱的体质岂不是让人一个小手指就能灭掉！生命受到威胁，存在不受自己控制，这种感觉让薛凛心中很不爽。此刻，在他心中第一次强烈的渴望得到力量，想要变得强大。只有有了力量他才能自己掌控自己的存在。
电光火石之间薛凛的心中**头闪过，德尔克并不知道薛凛心中有了怎样的变化。德尔克走到薛凛的身边，问道：“怎么样？还累不累？身体力量增强了吧！”
薛凛自己心里明白自己的力量已经增强了一倍不止，可是他却不对德尔克说，“你说！不能用药！现在，又用药！为什么？”
德尔克知道薛凛还在生气，不过他觉得薛凛现在的小孩心性倒是挺可爱，他没有在乎薛凛的语气，道：“不让你用药是怕你产生依赖！是怕对你的身体和心灵都造成伤害，并不是不让你用药。再说了我是不让你过度的大量的无节制的用药，并不是不让你用。没有药物的帮助，你怎么能够快的增强体质？”
德尔克说完，涵爽就提着比她自己还大两倍不止的木桶走进来了，木桶里已经装满了满满的清水。涵爽提着木桶，木桶里的水虽然很满却也很稳，竟然没有一丝波纹，就这样静止着被涵爽提进来。
德尔克让薛凛扒光衣服躺到木桶里，薛凛虽然有些怄气，可是他现在却很渴望力量的。所以也没有再抗拒，只是看见站在屋子里的涵爽，他有些不好意思不肯脱。涵爽轻啐了一口，转过了头。薛凛这才快的拔了衣服。他现在已经有些力量了，脱衣服这种事也用不着别人帮忙了。脱了衣服他又快的走到木桶边，在德尔克的帮助下钻进了木桶。
德尔克又取出了那瓶浓绿的药水，这次却滴了十滴的药水。桶里的水又变成绿色的了，那种凉凉的有什么东西往身体里钻的感觉也又出现了。除了绿色药水还昨天还有药丸，果然，德尔克取出了那个昨天盛药丸的瓶子，倒出了三颗药丸。他让薛凛吃了药丸道：“你现在的身体素质比昨天好多了，所以用的药量也多了！你还是不要动，就在这个木桶里躺一夜，涵爽在这里守着你！明天早上接着锻炼，只要你能坚持，差不多七天你就可以像正常人一样了。十天以后我就会给你你们这一族独有的修炼法门，那是你就可以修炼了。我看你很羡慕涵丫头的力气，你修炼了你们一族的修炼法门，力气不会比涵丫头差。而且还会有很多你想不到的妙用！即使是涵丫头的修炼之法也是从你们一族的修炼法门里转化出来的，你想想那修炼的法门会有多厉害吧！”
德尔克的一番话很有蛊惑人心的效果，即使薛凛这颗电脑心也被他说得心热不已，恨不得马上就能修炼那种他口中的法门！想到这里，薛凛不禁更加期待明天的锻炼了，也不禁更加期望身体的恢复，好得到并修炼那种法门。
德尔克看着薛凛热切的目光，心知自己的目的达到了，于是他带着那朵盛开的菊花愉悦的走出了薛凛的屋子。而涵爽却留在了这里，她还是坐到昨天坐着的位置，继续和薛凛聊天。
聊了一会，涵爽不再和薛凛聊天了。薛凛也感觉比较累，也想睡觉了，于是也不再说话了。只是在薛凛睡着之前，他又一次目睹了生在涵爽身上的灵异现象。涵爽的身边再一次有气雾的旋转，她身上也再一次有九条乳白和九条金黄线条的流转和变换，而屋子里也再次出现冷热不均的交替。这种奇异的现象在一次令薛凛唏嘘不已，对涵爽身上的这种现象好奇不已，同时又对那个号称比涵爽修炼的还要厉害的法门更加期待。
一天一天就这样过去了，薛凛的身体状况也在这种药物滋养和本身努力锻炼下日益显著的提高着。三天前，薛凛就已经达到了正常人差不多的水平。那时的他就已经能跑能跳了，而且一口气跑到镇上再回来都不会很累了。再想把他快的累趴下就只能用特殊的锻炼方法了，比如负重跑，举大石头。而薛凛也想出了很多前世做电脑是另一个世界的人类的锻炼方法，什么蛙跳呀、仰卧起坐呀、俯卧撑呀、引体向上呀等等等等。当然为了快的累到好吸收药力，他做这些都是负重的，比如做俯卧撑就会让涵爽坐在他背上。七天的锻炼是很有效的，薛凛每天都会保持累到至少十次。他跟镇上的普通人比了比，确实他和镇上的人类已经差不多了，甚至还更强一些。
不过薛凛听从了德尔克的意见，又坚持锻炼的三天。这三天的锻炼更是高强度的，德尔克每天亲自监督，必须让薛凛每天累到十五次。这让薛凛累的苦不堪言，不过付出的多得到的回报也就越多。仅仅三天的锻炼却赶上了以前的七天。现在薛凛一口气甚至能举起一块千斤重的大石头，德尔克说，薛凛现在的身体力量已经可以赶上一个五段的武徒了。不过薛凛的身体也像是到了极限，再通过吃药和锻炼已经没有什么效果了。于是德尔克决定，授予薛凛他们一族独有的奇异的威力强大的除了他们这一族可以修炼的修炼法门。